08:10 woke up and HCG injection
10:00 a cup of nescafe
11:00 GNC pills
11:30 a cup of Megatea form tea
12:30 100g grilled meatballs and green salad with a slice of uno light balance bread
16:00 a cup of green tea with ginkgo
19:30 100g grilled chicken thigh with green salad and a little bowl of boiled broccoli and a slice of uno light balance bread
22:30 GNC pills
23:00 a cup of Megatea form tea
Today I drank about 2lt of water but couldn't do any sports, since there was a guest at our home and I couldn't go down for a walking.
----------------------------------------------------------
Selamlar! :) Bugün 85.4kg çıktım ve normale döndüm :) Bugünden sonra daha hızlı vereceğimi düşünüyorum. peki bugün neler yaptım? Bakalım...
08:10 uyanma ve HCG enjeksiyonu
10:00 bir kupa nescafe
11:00 GNC haplarım
11:30 bir kupa Megatea form çayı
12:30 100g ızgara köfte ve yeşil salata yanında bir dilim uno denge light ekmek
16:00 bir kupa ginkgolu yeşilçay
19:30 100g ızgara tavuk butu ve yeşil salata ile küçük bir kase haşlanmış brokoli yanında bir dilim uno denge light ekmek
22:30 GNC haplarım
23:00 bir kupa Megatea form çayı
Bugün yaklaşık 2lt su içtim fakat evde misafir olduğu için aşağı yürüyüşe inip spor yapamadım.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder