26 Ekim 2012 Cuma

26th day / 26. gün

Hi all! Today I had chance to see my weight. Get ready! It's 85.8kg! :) So it's 7.8kg in total! So I'm not obese anymore! :)) So 20kg to go for me to achive my target! :) So what I ate and drank today is below:

11:00 woke up and HCG injection
11:30 GNC pills
15:30 green salad with 120g grilled chichken breast and a little bacon on it.
16:00 a cup of Megatea form tea
17:00 2 cups of black tea
19:30 aboout 150g boiled ram meat and green salad
20:10 a cup of black tea
21:20 a glass of soda with lemon juice - without sugar
22:10 a glass of coca cola light
23:00 a cup of Megatea form tea

Today I swam for 40minutes, the sea and the weather was superb! ;) Also today my cousins baby had a 1st year birthday party, so I ate only one fork of birthday cake, just to taste :) ok I cheated :) but where will I found that again?? :)) no matter, I'm losing weight hehehe happy with it today :)

---------------------------------------------------------

Herkese merhaba! Bugün kilomu görme şansım oldu! Hazır mısınız? 85.8kg! :) yani toplamda 7.8kg! :) Yani artık obez değilim! :)) O halde hedefime ulaşmam için 20kg kaldı! O zaman ne yiyip içtiğim aşağıda:

11:00 uyanma ve HCG injection
11:30 GNC haplarım
15:30 120g ızgara tavuk ve az miktarda bacon içeren yeşil salata.
16:00 bir kupa Megatea form çayı
17:00 2 bardak şekersiz siyah çay
19:30 yaklaşık 150g haşlanmış koç eti (kurbanlık) ve yeşil salata
20:10 bir bardak siyah çay
21:20 bir bardak şekersiz soda limon
22:10 bir bardak coca cola light
23:00 bir kupa Megatea form çayı

Bugün 40dk kadar yüzdüm, hava ve deniz süperdi! ;) Ayrıca bugün kuzenimin bebeğinin 1. yaşgünü partisi vardı. Ben de doğumgünü pastasından bir çatal yedim, tadına bakmak için :) tamam, hile yaptım :) fakat birdaha nerden bulacaktım? :) önemli değil hem, zaten kilo veriyorum ve bugün bundan memnunum :))

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder