2nd day / 2. gün

Today is the 2nd day of my diet. This morning my weight was 93.3 kg. I had my injection after I woke up. Let's look at what I ate today:

08:15 wake up
09:30 a cup of coffee without sugar
12:30 about 100-120g grilled meatballs with tomato and a little rucola next to it and a soda.
13:10 a cup of turkish coffee without sugar.
14:00 GNC pills (both)
15:30 a cup of Megatea form tea
19:20 about 250g grilled seabass with rich green salad without any oil but only lemon also a slice of uno light balance bread next to them.
20:30 a soda
21:50 a cup of Megatea form tea

besides these, I also drank about 2 lt of water. This is a better score than yesterday :)

-----------------------------------------------------------

Bugün diyetin 2. günü. Bu sabah kilom 93.3kg idi. Sabah kalkınca yine iğnemi yaptım. Bugün ne yediğime bakacak olursak:


08:15 uyandım.
09:30 bir kupa şekersiz çay
12:30 yaklaşık 100-120g ızgara köfte ile domates ve az roka yanında bir bardak soda
13:10 bir bardak şekersiz türk kahvesi
14:00 GNC tabletleri (ikisi de)
15:30 bir kupa Megatea form çayı
19:20 yaklaşık 250g fırında ızgara levrek ile bol yağsız yeşil salata sadece limonlu ayrıca bunların yanında bir dilim uno denge light ekmek
20:30 bir şişe soda
21:50 bir kup Megatea form çayı

bunların yanısıra yaklaşık 2lt su içtim. Düne göre daha iyi bir skor :)