33rd day / 33. gün

Hi everyone! Today I weighted 86.2kg. No problem, it's normal. Here is my list for today:

07:25 woke up and HCG injection
09:00 a cup of nescafe
10:20 GNC pills
11:00 a cup of Megatea form tea
12:30 100g grilled chicken breast and grilled vegetables such as zucchini, red pepper, yellow pepper, green bean and 2 little mushrooms and a soda with a little peace of black bread
16:30 a little glass of coca cola zero
19:30 a soda
20:40 about 120g grilled meatballs with green salad and a can of coca cola light
22:10 a can of coca cola light
23:30 a cup of Megatea form tea
23:55 GNC pills

Also I drank about 2lt of water today. I couldn't do any sports I'm not feeling myself confident and relax today and I was outside in the evening...

-----------------------------------------------------------

Herkese merhaba! Bugün 86.2kg tartıldım. Önemli değil, çok normal. Bugünkü listem şu şekilde:

07:25 uyanma ve HCG enjeksiyonu
09:00 bir kupa nescafe
10:20 GNC haplarım
11:00 bir kupa Megatea form çayı
12:30 100g ızgara tavuk göğsü ve ızgara sebzeler - kabak, kırmızı biber, sarı biber, yeşil fasülye 2 küçük mantar yanında 1 soda ve küçük bir parça siyah ekmek
16:30 küçük bir bardak coca cola zero
19:30 birsoda
20:40 yaklaşık 120g ızgara köfte ve yeşil salata ile bir kutu coca cola light
22:10 bir kutu coca cola light
23:30 bir kupa Megatea form çayı
23:55 GNC haplarım

Ayrıca yaklaşık 2lt su içtim. Bugün spor yapamadım fakat kendimi rahat ve iyi hissetmiyordum ayrıca akşam dışarıdaydım.