57th day / 57. gün

Hi all, today I remained the same on the weighing machine. I think after every 2kilos lost, my body stabilizes that weight for a few days. So, what I've done today was:

08:10 woke up and HCG injection
09:30 a cup of nescafe without sugar (5kcal)
10:20 GNC pills
10:45 a cup of Megatea form tea
12:00 100g grilled chicken breast (130kcal) and a bowl of boiled broccoli (35kcal) with a slice of uno light balance bread (38kcal)
14:50 a cup of Turkish coffee without sugar
16:30 a cup of green tea with ginkgo
19:40 spinach dish with 100g minced meat (264kcal) 2tbl spoons of light yoghurt (30kcal)with a slice of uno light balance bread (38kcal)
21:00 a soda
22:30 an apple (60kcal)
23:00 a cup of Megatea form tea
23:45 GNC pills

Total: 600kcal

I think we again passed the 500kcal limit :) I think it was because of the spinach dish which has 0.5kg spinach in it. It was really too much. I asked my mother not to put so much spinach the next time. :)

Besides, I drank about 2lt water and didn't do any sports. My doctor scolds me everytime I talk to him but, I don't wanna do that stupid walking on the treadmill... I'll find another solution to this... Follow me... :)

----------------------------------------------------

Selam millet, bugün tartıda yine aynıydım. Sanırım her 2 kilo kayıptan sonra vücudum o kiloyu birkaç gün stabilize ediyor. Peki, bugün neler yaptıklarım aşağıda:

08:10 uyanma ve HCG enjeksiyonu
09:30 bir kupa sade nescafe (5kcal)
10:20 GNC haplarım
10:45 bir kupa Megatea form çayı
12:00 100g ızgara tavuk göğsü (130kcal) ve bir kase haşlanmış brokoli (35kcal) ile bir dilim uno denge light ekmek (38kcal)
14:50 bir fincan şekersiz Türk kahvesi
16:30 bir kupa ginkgolu yeşil çay
19:40 100g kıyma ile yapılmış ıspanak yemeği (264kcal) ve 2y.kaşığı light yoğurt (30kcal) ile bir dilim uno denge light ekmek (38kcal)
21:00 bir soda
22:30 bir elma (60kcal)
23:00 bir kupa Megatea form çayı
23:45 GNC haplarım

Toplam: 600kcal

Sanırım bugün de 500kcal sınırını aştık :) Bence bunun sebebi akşamki ıspanak yemeğiydi, çünkü içinde yarım kilo ıspanak vardı. Gerçekten çok fazlaydı. Anneme bir dahaki sefere o kadar çok ıspanak koymamasını rica ettim.

Ayrıca, 2lt kadar su içtim ve spor yapmadım. Doktorum onla her konuştuğumda beni fırçalıyor ama o yürüyüş bandındaki aptal yürüyüşü yapmak istemiyorum.... Buna başka bir çözüm bulacağım... Beni takip edin... :)