48th day / 48. gün

Hi everyone, you know after sleeping till noon, the time order of my day has broke down. And today was again a day full of action ;) let's have a look at it:

11:45 woke up
13:15 a little cup of nescafe without sugar
14:20 GNC pills
14:40 meeting with my doctor and HCG injection
16:00 100 g grilled chicken breast and green salad
16:45 2 glasses of black tea with bergamout
17:45 half of an apple and half of a quince
20:00 about 120g grilled meatballs and green salad with 2tbl spoon leek dish
20:30 hot water with fresh ginger and lemon juice
21:45 a cup of Megatea form tea
23:00 a can of Coca cola light
00:15 a soda
01:00 a soda with lemon juice
03:30 GNC pills

Besides, I drank about 2lt water and walked about 3km or more. Also I danced for a few hours at night. I burnt too much calories today :)

And today, I went to my doctor, you know. I weighted 83.5kg and we realized that my waist have lost 16cm and my hips have lost 8cm in this 45 day period! Isn't this amazing? My doctor said that this is normal, since this diet is programming a womans brain to bring up the body like a sandhour model. That's why waist has lost more than hips. This is one of the important points of this diet. And for men, it programs your brain to be like a triangle model with wide shoulders(if you have) and thin waist.

------------------------------------------------

Herkese selam, bildiğiniz gibi bugün öğlene kadar uyuyunca bütün günlük düzenim karıştı. Ve bugün de aksiyon dolu bir gündü :) hadi bir göz atalım:

11:45 uyandım
13:15 bir ufak bardak nescafe
14:20 GNC haplarım
14:40 doktorumla buluşma ve HCG enjeksiyonu
16:00 100 g ızgara tavuk göğsü ve yeşil salata
16:45 2 küçük bardak bergamutlu siyah çay
17:45 yarım elma ve yarım ayva
20:00 yaklaşık 120g ızgara köfte ve yeşil salata yanında 2y.kaşığı pırasa
20:30 zencefil tarçın ve limon ile yapılmış sıcak su karışımı :)
21:45 bir kupa Megatea form çayı
23:00 bir kutu Coca cola light
00:15 bir soda
01:00 bir soda limon
03:30 GNC haplarım

Ayrıca 2lt kadar su içtim ve 3km den fazla yürüdüm. Gece da birkaç saat dans ettim. Bugün çok kalori yaktım :)

Ve bugün, biliyorsunuz ki doktoruma gittim. 83.5kg tartıldım ve farkettik ki bu 45günlük periyotta belimden 16cm, basenlerimden 8cm incelmişim! Bu inanılmaz değil mi? Doktorum bunun normal olduğunu söyledi, çünkü bu diyet kadınların beynini vücudu kum saati şekline getirmeye programlıyormuş. Bu yüzden basene oranla belden daha çok incelmişim. Bu da bu diyetin önemli noktalarından biriymiş. Ve erkeklerde de üçgen vücut olmaya programlıyormuş beyni, yani (varsa) geniş omuz ve ince bel şeklinde.