38th day / 38. gün

Hi everyone! Today started with a good news! I weighted 84.4kg! :) This means over 9 kilos! :) That's nice... I'm still a bit late according to my target, I mean I'm coming from 8 days later. But no problem. I can do my diet 8 more days :)) Now let's look at what I've done today:

08:50 woke up and HCG injection (I was a bit late to work)
10:15 a cup of nescafe without sugar
11:45 GNC pills
12:20 about 100g grilled chicken thigh and green salad with a slice of uno light balance bread
14:00 a cup of Megatea form tea
19:00 tomato and green pepper sauced meatballs (100g) and a slice of uno light balance bread
21:30 a cup of Megatea form tea
23:30 a cup of green tea with jasmine
23:55 GNC pills

Besides, I drank about 2lt of water but couldn't do any sports again. I'm a bit busy these days. I'm outside every night. Anyway I can lose weight. And everyone who sees me a few days later tells me that I'm losing weight they wonder how many kilos I've lost and this gives me good moral. :)

--------------------------------------------------------

Herkese merhaba! Gün güzel haberlerle başladı! Bu sabah 84.4kg çıktım! :) Bu 9 kilodan fazla demek! :) Bu güzel... Hala hedefime göre biraz geçim, yani yaklaşık 8 gün geriden geliyorum. Ama hiç önemli değil. Diyetimi 8 gün fazladan yapabilirim :)) Şimdi bugün neler yaptığıma bakalım:

08:50 uyanma ve HCG enjeksiyonu (işe biraz geç kaldım)
10:15 bir kupa şekersiz nescafe
11:45 GNC haplarım
12:20 100g ızgara tavuk but ve yeşil salata ile bir dilim uno denge light ekmek
14:00 bir kupa Megatea form çayı
19:00 domates ve biber soslu köfteler (100g) ve bir dilim uno denge light ekmek
21:30 bir kupa Megatea form çayı
23:30 bir kupa yaseminli yeşil çay
23:55 GNC haplarım

Bunların yanısıra yaklaşık 2lt su içtim fakat yine spor yapamadım. Bugünlerde biraz yoğunum. Her gece dışarıdayım. Yine de kilo verebiliyorum. Ve bir kaç gün sonra beni gören herkes kilo verdiğimi söylüyor ve kaç kilo verdiğimi soruyor. Bu da bana güzel moral oluyor. :)