60th day / 60. gün

Hello everybody! Today was the 60th day and at the beginning I was expecting to lose 17kg in this period. But I could only get 12.2kg since today I weighted 81.4kg. The first month I lost 8kilos instead of 9 and this month I lost 4 instead of 8. But anyways, everybody around me tells me how much it differed in 2months. I'm really very happy to hear that from all :) If we check out what I've done today:

08:30 woke up and HCG injection
09:45 a cup of nescafe without sugar (5kcal)
11:00 GNC pills
12:45 about 150g grilled chicken breast (200kcal) green salad (10kcal), 2tbl spoons eggplant salad (25kcal) and a soda with lemon juice
13:10 a cup of Turkish coffee without sugar
14:50 a cup of green tea with ginkgo
17:00 2 sweet cookies which are 45kcal in total.
19:40 100g minced meat stuffed cabbage leaves which has 1tbl spoon bulghur inside (220kcal)
22:00 3 glasses of black tea and as a cheat 1 salty cookie and 1 fork of birthday cake (80kcal)
23:10 a soda
23:50 GNC pills

Total: 580kcal

Besides, I drank about 2lt of water and didn't do any sports. I've driven car for about 2 hours in total which burns 300kcal.

-----------------------------------------------------------

Herkese merhaba! Bugün benim 60. günümdü ve başlangıçta bu süreçte 17kilo vermeyi umuyordum. Fakat sadece 12.2kg verdim çünkü bugün 81.4kg çıktım. Birinci ayda 9 kilo yerine 8 kilo verdim ve bu ay da 8 kilo yerine 4 kilo verdim. Fakat yine de çevremdeki herkes bu 2 ayda ne kadar farkettiğini söylüyor. Hepsinden bunlarıı duymak beni çok mutlu ediyor. Bugün neler yaptığıma bakacak olursak:

08:30 uyanma ve HCG enjeksiyonu
09:45 bir kupa sade nescafe (5kcal)
11:00 GNC haplarım
12:45 150g kadar ızgara tavuk göğsü (200kcal) yeşil salata (10kcal), 2y kaşığı patlıcan salatası (25kcal) ve bir soda limon
13:10 bir fincan sade Türk kahvesi
14:50 bir kupa ginkgolu yeşil çay
17:00 2 mini eti cin 45kcal
19:40 100g kıyma ve 1y.kaşığı esmer bulgur ile yapılmış lahana dolması (220kcal)
22:00 3 bardak siyah çay ile kaçamak olarak 1 küçük tuzlu kurabiye ve bir çatal doğum günü pastası :) (80kcal)
23:10 bir soda
23:50 GNC haplarım

Toplam: 580kcal

Ayrıca 2lt kadar su içtim ve spor yapmadım. Sadece toplamda 2saat kadar araba kullandım ki 300kcal yakar.