Hi all, today was the 50th day of the diet. And it is still going on. Today I was still 83.4kg because in the last 4 days my digestive system has problems. So I couldn't lost any. But I'm sure it will get into an order from tomorrow. We'll see... Now let's see what I've done today:
08:10 woke up and HCG injection
10:00 a cup of nescafe without sugar (5kcal)
11:00 GNC pills
11:50 about 100g grilled whiting fish (170kcal) and green salad
13:00 a cup of Turkish coffee without sugar
15:00 a cup of Megatea form tea
19:45 about 100g grilled whiting fish (170kcal) and green salad and a slice of uno light balance bread (38kcal) and 2tbl spoons of olive oily celery (but tooo little oily) (50kcal)
21:40 a can of coca cola light (1kcal)
22:30 an apple (60kcal) and half of a mandarine (21kcal)
23:10 a cup of Megatea form tea
23:50 GNC pills
Total: 515kcal
Besides, I drank about 2lt water but did not do any sports. Also as a cheat, I ate a fork of m sister's birthday cake :)
----------------------------------------------------------
Herkese selam, bugün diyetimin 50. günüydü. Ve hala devam etmekteyim. Bugün hala 83.4kiloydum çünkü son günlerde sindirim sistemimde sorun vardı. O yüzden veremedim. Fakat eminim yarından itibaren düzene girecektir. Göreceğiz... Bugüne bakacak olursak:
08:10 uyanma ve HCG enjeksiyonu
10:00 bir kupa şekersiz nescafe (5kcal)
11:00 GNC haplarım
11:50 yaklaşık 100g ızgara mezgit (170kcal) ve yeşil salata
13:00 bir fincan sade Türk kahvesi
15:00 bir kupa Megatea form çayı
19:45 yaklaşık 100g ızgara mezgit (170kcal) ve yeşil salata ve bir dilim uno denge light ekmek (38kcal) ve 2y.kaşığı zeytinyağlı kereviz (ama yağı çoook az) (50kcal)
21:40 bir kutu coca cola light (1kcal)
22:30 bir elma (60kcal) ve yarım mandalina (21kcal)
23:10 bir kupa Megatea form çayı
23:50 GNC haplarım
Ayrıca bugün 2lt kadar su içtim fakat spor yapmadım. Ayrıca kaçamak olarak bir çatal kardeşimin doğum günü pastasından yedim. :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder