17 Kasım 2012 Cumartesi

47th day / 47. gün

Hello everyone! This morning I weighted 83.5kg. Today was a bit interesting, stressed, long and cheated day. I had a travel to Izmir and had a job interview which lasts for hours, and then hangout outside till morning. So it was a day full of action. Let's have a look at it:

08:10 woke up and HCG injection
08:30 a cup of nescafe without sugar
10:00 GNC pills
12:00 an unfortunately and compulsorily cheat: sandwich with yellow and white cheese with a cup of coca cola light in the airplane
20:00 green salad with steak and mushroom sauced with green pepper and soysauce and a can of pepsi light
21:45 GNC pills
22:00 a cup of Megatea form tea
23:40 a soda and as a cheat: a few gulps of beer after midnight at the bar

Besides, I drank about 2lt of water and danced for a few hours as sports. :) 

------------------------------------------

Merhaba herkese! Bu sabah 83.5kg çıktım. Bugün biraz ilginç, stresli, uzun ve kaçamaklı bir gündü. İzmir'e seyahatim, saatlerce süren bir iş görüşmem ve sonrasında dışarıda sabaha kadar geçirdiğim vakit ile aksiyon dolu bir gündü. Bakalım:

08:10 uyanma ve HCG enjeksiyonu
08:30 bir kupa şekersiz nescafe
10:00 GNC haplarım
12:00 maalesef zorunlu bir kaçamak: uçakta kaşar ve beyaz peynirli sandwich ve bir küçük bardak coca cola light
20:00 yeşil salata içinde soya soslu ve yeşil biberli biftek ve mantar parçaları ile bir kutu pepsi light
21:45 GNC haplarım
22:00 bir kupa Megatea form çayı
23:40 bir soda ve kaçamak olarak gece yarısından sonra barda birkaç yudum bira (arkadaştan otlanmaca) 

Ayrıca gün boyu 2lt kadar su içtim ve spor olarak da bikaç saat dans ettim. :)

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder