45th day / 45. gün

Hi everybody! This is the 45th day, I mean 1.5 month past on the diet. And I celebrate my 10 lost kilos today :) Maybe it's 10 days late but no matter, I'm happy with my results. And I'll go to my doctor on saturday. I know he's also happy with the results but we'll see what he'll say... Let's look at what I've done today:

07:00 woke up and HCG injection
09:00 a cup of nescafe without sugar
10:30 GNC pills
11:00 a cup of Megatea form tea
12:30 100g grilled meatball and green salad with a slice of uno light balance bread
16:00 a can of coca cola light
19:40 100g grilled chicken thigh and green salad with tomato and cucumber with a slice of uno light balance bread. I also ate 3 tbl spoons of celery in olive oil (but there was sooo little oil and I didn't eat any carrots inside)
21:00 a soda
23:00 a cup of Megatea form tea
23:55 GNC pills

Besides I drank about 2lt of water. I didn't do any sports.

-----------------------------------------------------------

Herkese merhaba! Bugün diyetimde 45. gün, yani 1.5 ay geçti. Ve ben bugün kaybettiğim 10 kiloyu kutluyorum! :) Belki bi 10 gün kadar gecikti ama önemli değil, ben sonuçtan memnunum. Ve cumartesi günü doktoruma gideceğim. Biliyorum ki o da sonuçlardan memnun ama bakalım ne diyecek... Bakalım bugün neler yaptım:

07:00 uyanma ve HCG enjeksiyonu
09:00 bir kupa sade nescafe
10:30 GNC haplarım
11:00 bir kupa Megatea form çayı
12:30 100g ızgara köfte ve yeşil salata ile bir dilim uno denge light ekmek
16:00 bir kutu coca cola light
19:40 100g ızgara tavuk butu ve yeşil salata içinde domates ve salatalık yanında bir dilim uno denge light ekmek. Ayrıca 3y. kaşığı kadar zeytinyağlı kereviz yedim ama zeytin yağı çoook azdı ve havuçlarını yemedim.
21:00 bir soda
23:00 bir kupa Megatea form çayı
23:55 GNC haplarım

Ayrıca 2lt kadar su içtim ve bugünü de sporsuz geçirdim...