55th day / 55. gün

Hi everybody! Today I celebrated my 12kg lost, since I weighted 81.6kg in the morning. But then in the evening I broke off the diet very much :) We were at a fish restaurant and there were really delicious food there. I ate too many things in little pieces. Let's check out what I've eaten whole day:

10:30 woke up and HCG injection

11:00 a cup of nescafe without sugar (5kcal)

11:30 GNC pills

12:30 100g lamb meat (282kcal) and green salad with a slice of uno light balance bread (38kcal)

14:00 a little cheat: a chocolate with champaign - that was came from London and amazing thing! (60kcal)

16:30 a cup of Megatea form tea

20:00 different types of boiled weeds and salad (15kcal), about 20g pickled bonito (66kcal), 1 olive (25kcal), 70g grilled bluefish (133kcal), about 2tbl spoons of strained yoghurt which has dried peppers inside (89kcal), 1 ring grilled calamari and octopus inside (30kcal), 1 ring grilled calamari and a shrimp inside (29kcal), 2 little slices of bran bread (100kcal) and 2 soda with lemon juice

22:30 5 strawberries (30kcal), 2 slices of apple (9kcal), 1 slice of pear (8kcal)

23:10 a cup of Turkish coffee without sugar

23:50 GNC pills

Total: 919 kcal (!)

I know that was too many types. And some of them are forbidden. But I rewarded myself tonight and I will go on to my diet tomorrow. By the way, I didn't eat fried calamaris and the desserts after the meal. They were seem to be so delicious. :) I drank about 1.5lt water and didn't do any sports. I'm sure I won't lose any weight tomorrow... but I hope not to gain any more :)

-----------------------------------------------------------

Herkese merhaba! Bugün 81.6kg çıktığım için 12kg verişimi kutladım :) Fakat sonra akşam diyetimi baya bozdum. Bir balık restaurantına gittik ve gerçekten çok lezzetli yemekler vardı. Küçük parçalar halinde çok fazla çeşit yedim. Bütün gün ne yediğime bir göz atalım:

10:30 uyanma ve HCG enjeksiyonu

11:00 bir kupa sade nescafe (5kcal)

11:30 GNC haplarım

12:30 100g kuzu eti (282kcal) ve salata yanında bir dilim uno denge light ekmek (38kcal)

14:00 küçük bir hile: şampanyalı çikolata - Londra'dan geldi ve gerçekten harika bir şeydi! (60kcal)

16:30 bir kupa Megatea form çayı

20:00 farklı türde haşlanmış yağsız otlar ve salata (15kcal), 20g kadar lakerda (66kcal), 1 zeytin (25kcal), 70g ızgara sarıkanat (133kcal), 2y. kaşığı kadar süzme yoğurt içinde kuru biber (89kcal), 1 halka ızgara kalamar içinde ahtapot parçası (30kcal), 1 halka ızgara kalamar içinde karides parçası (29kcal), 2 küçük dilim kepek ekmeği (100kcal) ve 2 soda limon

22:30 5 çilek (30kcal), 2 dilim elma (9kcal), 1 dilim armut (8kcal)

23:10 bir fincan sade Türk kahvesi

23:50 GNC haplarım

Toplam: 919 kcal (!)

Biliyorum bunlar çok fazla çeşit. Ve bir kısmı da yasak. Fakat bu akşam kendimi ödüllendirdim ve diyetime yarın devam edeceğim. Bu arada kalamar tavadan ve yemek sonrası tatlılardan yemedim. Çok lezzetli görünüyorlardı. :) 1.5lt kadar su içtim ve spor yapmadım. Eminim yarına hiç kilo vermemiş olacağım ama en azından almamış olmayı ümit ediyorum. :)